Công dụng trái nhàu đã được dân gian ghi nhận và sử dụng từ hàng trăm năm nay, đặc biệt trong các bài thuốc Nam truyền thống. Không chỉ được biết đến là một loại quả mọc hoang ven rừng, trái nhàu ngày nay đã trở thành một trong những dược liệu thiên nhiên có giá trị cao, được trồng phổ biến để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Tại Chợ Hoa Online, trái nhàu là một trong những sản phẩm được khách hàng tìm mua thường xuyên nhờ công dụng phong phú, dễ sử dụng và lành tính.
1. Trái nhàu là gì?
Trái nhàu (tên khoa học: Morinda citrifolia) thuộc họ cà phê, thường mọc tại các vùng rừng núi hoặc ven suối ở khu vực nhiệt đới. Quả có hình bầu dục, khi chín chuyển từ màu xanh sang vàng ngà, vỏ sần sùi, có mùi đặc trưng, vị đắng nhẹ.
Cây nhàu có thể sử dụng nhiều bộ phận như rễ, lá, vỏ thân và đặc biệt là quả. Trong y học cổ truyền, quả nhàu được sử dụng dưới dạng tươi, phơi khô, ngâm rượu hoặc làm nước cốt. Nhiều công trình nghiên cứu hiện đại cũng đã xác nhận những hoạt chất sinh học quý có trong trái nhàu như: damnacanthal, scopoletin, flavonoid, acid hữu cơ, vitamin C và các enzyme tự nhiên có lợi.
2. Công dụng trái nhàu đối với sức khỏe
2.1. Hỗ trợ giảm đau, kháng viêm
Một trong những công dụng nổi bật nhất của trái nhàu là khả năng giảm đau tự nhiên. Các hoạt chất trong nhàu có tác dụng ức chế enzym COX – yếu tố liên quan đến phản ứng viêm và đau trong cơ thể. Nhờ đó, nhàu thường được dùng để hỗ trợ điều trị đau lưng, đau khớp, đau thần kinh tọa và viêm khớp mãn tính.
2.2. Điều hòa huyết áp, cải thiện tuần hoàn
Quả nhàu có khả năng làm giãn mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng cường lưu thông máu. Với những người bị huyết áp cao ở mức độ nhẹ đến trung bình, sử dụng trái nhàu dưới dạng nước ép hoặc ngâm rượu đúng cách có thể giúp cải thiện tình trạng rõ rệt.
2.3. Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng
Nhàu có chứa chất xơ và enzyme hỗ trợ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, cải thiện chức năng ruột và chống táo bón. Dùng nhàu khô hãm nước uống hoặc ăn quả chín sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi hoặc người ít vận động.
2.4. Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa như flavonoid, vitamin C trong trái nhàu giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và chống lão hóa. Ngoài ra, nhàu còn giúp thanh lọc gan, thải độc và hỗ trợ điều hòa các chức năng nội tạng.
2.5. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng trái nhàu có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu nhờ khả năng kiểm soát insulin tự nhiên. Dù không thay thế thuốc, nhưng nhàu có thể kết hợp như một phương pháp hỗ trợ điều trị tiểu đường type 2 dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
3. Cách dùng trái nhàu phổ biến
Ngâm rượu: Nhàu tươi hoặc khô được ngâm rượu trắng khoảng 30–45 ngày, uống mỗi ngày 1–2 ly nhỏ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ xương khớp.
Làm nước ép: Ép nhàu chín cùng mật ong hoặc táo để tạo nước uống thanh lọc cơ thể, chống mệt mỏi.
Sắc nước uống: Dùng nhàu khô sắc với nước, uống mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa, huyết áp và miễn dịch.
Kết hợp với các vị thuốc khác: Có thể dùng chung nhàu với lá đinh lăng, cỏ ngọt, cam thảo để gia tăng hiệu quả dược tính.
4. Những lưu ý khi sử dụng trái nhàu
Mặc dù trái nhàu có nhiều lợi ích, nhưng cũng cần lưu ý một số điểm để sử dụng đúng cách:
Không dùng quá liều: Dùng quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc hạ huyết áp quá mức.
Không dùng cho phụ nữ mang thai: Trái nhàu có thể gây co bóp tử cung nếu dùng sai liều lượng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, suy gan, thận…
5. Mua cây nhàu giống chất lượng tại Chợ Hoa Online
Tại Chợ Hoa Online, chúng tôi không bán trái nhàu trực tiếp mà chuyên cung cấp cây giống nhàu khỏe mạnh, phù hợp để khách hàng tự trồng tại nhà, vườn hoặc trang trại. Cây được ươm kỹ, phát triển tốt trong điều kiện khí hậu Việt Nam, đặc biệt thích nghi với đất tơi xốp, nhiều nắng.
6. Kết luận
Công dụng trái nhàu không chỉ nằm ở khả năng hỗ trợ chữa bệnh mà còn ở giá trị dinh dưỡng và sức khỏe bền vững từ thiên nhiên. Đây là lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai muốn tìm kiếm một giải pháp tăng cường sức khỏe lành tính, an toàn và tiết kiệm. Nếu bạn đang tìm mua trái nhàu tươi hoặc khô chất lượng, hãy liên hệ Chợ Hoa Online để được phục vụ tận tâm và nhận hàng nhanh chóng trên toàn quốc.